五谷杂粮粥的营养价值?|今日要闻
来源:南方养生网    时间:2023-05-28 20:18:58


【资料图】

早上吃五谷杂粮粥一般是比较好的,能够为身体补充营养物质。

五谷杂粮都属于一种比较常见的粥类食物,里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维等,这些都属于人体当中不可缺少的营养物质,在早上的时候适当吃一些能够为身体补充营养物质,同时也可以缓解饥饿感。

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